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, bon retour à la compét' 
.Sortie vélo de 67 km/760 m D+ sur une partie du tracé de la cyclosportive Azur et Or du 10 septembre.
J'ai raté la bifurcation vers Brégançon, c'est un peu galère quand tu ne connais pas les routes
(d'autant plus quand y a pas de panneau sur les pistes cyclables).Une moyenne de quasi 25 km/h, j'ai passé 3 "petits" cols (
le col de la Moullière d'Aubet à 237 m, le col de Babaou à 414 m et le col du Pas du cerf à 195 m).J'ai pu accrocher un groupe de cyclo à la sortie de Bormes avec qui j'ai passé le col de la Moullière puis le Babaou jusqu'à 3 km du sommet.
J'ai fait la montée en 39x23 (le 25 dents en réserve). Ça a chauffé sur le dessus des genoux et dans les ischios
.Une bonne descente prudente, puis sur le faux plat descendant vers Pierrefeu, une séance de patinette dans la roue AR d'un autre cyclo à 34 km/h de moyenne (le pied
).Une bonne balade, de bonne augure, mais la prochaine fois, j'aurais 20 bornes de plus dans les jambes avant d'aborder les principales difficultés. Avec un peu de bol, le vent sera du même niveau qu'aujourd'hui (moins de 10 km/h)
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