Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Avril 2018 ?

par banditblue29 » Ven 13 Avr 2018 23:05

@Delphine : Quel chrono :icon_bravo2: ! :icon_bravo2:
Bon courage pour le reste, des fois c'est un mal, pour un bien ;) .

@Gibo : Bonne sortie :D .

Ce soir, séance vélodrome annulé. Pas pu essayé mes roues de piste à boyaux.
Vais devoir attendre la compét' de la semaine prochaine, j'aurai préféré testé avant :-( .
Tant pis!
Cela dit quand la séance est annulée, ça veut dire qu'il faut rouler à la place.
Home trainer dans le salon pour 50', moins galère qu'hier.

Weekend vélo et bricolage au menu, il arrête enfin de pleuvoir :lol: !
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par Tati » Sam 14 Avr 2018 13:36

20180413_173354.jpg
20180413_173354.jpg (1.79 Mio) Vu 668 fois
Bravo Delphine, une vraie fusée :icon_fete: courage pour affronter tes soucis.
Pour moi 12 km de cap jeudi soir, une sortie longue quoi, puisque maintenant mes sorties ne dépassent pas 8-9 km. Hier vélotaff.
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
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par GIBO » Sam 14 Avr 2018 21:34

Première course du week-end, la montée du Hochstein, 5,6km et 400m D+. Fait en 48’ (j’espérais passer sous l’heure), et je pense ne pas être tout à fait dernière. Trop contente !
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par banditblue29 » Sam 14 Avr 2018 23:23

@Gibo : :icon_bravo2: !

@Tati : J'en étais à la même dose que toi :lol: !

Que 15 km de vélo, on est à fond sur la préparation de la compét des petits du mois de mai et y a pas beaucoup de roulage, mais beaucoup d'adresse ;) .
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par lapuce92 » Dim 15 Avr 2018 21:17

Ce matin 1H25 CAP, dont 50' passées à enchainer les montées/descentes sur la butte dans mon bois, en variant les rythmes et les itinéraires. Sympa comme sortie, et les sensations étaient bonnes.
Ce soir 30' bras et 30' abdos
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par banditblue29 » Dim 15 Avr 2018 22:03

60 bornes à vélo ce matin.
Sortie sympa à presque 24 km/h de moyenne en solitaire en travail de puissance sur la plaque et le 15/16 derrière :D .
Le vélo en côte, ça chauffe les cuisses et les pectoraux (tirer sur les cocottes).
Sinon c'est clair, les pistes cyclables ce n'est pas fait pour rouler dessus à vélo :twisted: .
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par GIBO » Dim 15 Avr 2018 22:24

Deuxième course du week-end : 7km et 190m D+.
Bon plutôt 6,750km.
J’avais fait 50’ l’an dernier, je pensais donc faire 1h00 cette année compte tenu des circonstances (6 mois de chimio et une course la veille).
Résultat : 45’ et 9 personnes derrière moi.
Je suis SUPER HEUREUSE !!!
Et le chien aussi, 2 courses 2 jours de suite, c’est la fête !

Bonne fin de week-end !!!
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par lapuce92 » Dim 15 Avr 2018 22:38

Wouah Gibo!!! Quelle forme c'est top ça!!
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par banditblue29 » Dim 15 Avr 2018 22:46

Félicitations Gibo! Si en plus, le chien est content :D ;) .
:icon_bravo2:
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par Etienne » Lun 16 Avr 2018 11:07

*Gibo: deux courses le week-end qui n'étaient pas des promenades de santé, des chronos plus qu'honorables, tu ne donnes pas dans le détail. Ton chien non plus...Félicitations !
La course à pied est la plus importante des choses secondaires
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