
Merci pour le lien, je vais regarder les vidéos et me faire quelques entrainements.
Je vais profiter de la morte saison de triathlon pour faire d'autres sport. Dont un peu de boxe

Tati a écrit:Je continue les séances de fractionné 1 fois par semaine en alternant les courts et les longs... hier c'était 8x300m recup 1'30". Plutôt bien réussi en fonction de ma vma actuelle aux alentours de 13 km/h. Mais alors une petite mésaventure: je me suis embrouillé avec mon chéri avant de partir et chaussé 2 baskets différentes une nike et une puma laquelle est plutôt basket de ville (à paillettes, plus lourde et avec un drop différent)bon ça s'est bien passé vu que je m'en suis aperçu que vers la fin....gloups.