Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Mai 2018 ?

par lapuce92 » Ven 11 Mai 2018 21:20

Aujourd'hui petit moral. Problèmes persos, stress au boulot, mais surtout petite inquiétude sur ma santé. Depuis mercredi soir je crois j'ai un point dans le dos, au niveau de l'omoplate gauche, et surtout quand je me penche pour faire mes lacets par exemple, j'ai la même sensation (en moins violente évidemment) d'"étouffement" qu'après mon opération l'an passé, quand j'avais mon épanchement autour du coeur.... . Bon heureusement j'ai RDV pour un bilan global le 22 mai, et pour un IRM cardiaque le 5 juin, donc je saurai bientôt ce qu'il en est. En attendant j'ai annulé la séance de crossfit (ça m'a pas semblé la meilleure idée du monde si l'épanchement se confirme... :lol: :icon_mrgreen: ) remplacé par une grande ballade d'1h30 en écoutant un super podcast. J'ai passé un super moment, et ça m'a fait un bien fou.
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par banditblue29 » Ven 11 Mai 2018 22:49

lapuce92 a écrit:Aujourd'hui petit moral. Problèmes persos, stress au boulot, mais surtout petite inquiétude sur ma santé. Depuis mercredi soir je crois j'ai un point dans le dos, au niveau de l'omoplate gauche, et surtout quand je me penche pour faire mes lacets par exemple, j'ai la même sensation (en moins violente évidemment) d'"étouffement" qu'après mon opération l'an passé, quand j'avais mon épanchement autour du coeur.... . Bon heureusement j'ai RDV pour un bilan global le 22 mai, et pour un IRM cardiaque le 5 juin, donc je saurai bientôt ce qu'il en est. En attendant j'ai annulé la séance de crossfit (ça m'a pas semblé la meilleure idée du monde si l'épanchement se confirme... :lol: :icon_mrgreen: ) remplacé par une grande ballade d'1h30 en écoutant un super podcast. J'ai passé un super moment, et ça m'a fait un bien fou.


Mince :? .
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par lapuce92 » Sam 12 Mai 2018 21:13

Pas grand chose aujourd'hui : juste 30' de yoga, et 30' de pilates. C'était un travail sur la mobilité des hanches principalement, eh bien il y a du boulot!! 8O Je fais connaissance avec certains petits muscles que je ne connaissais pas encore! :lol: C'est super intéressant. Sinon niveau santé le point douloureux que j'avais dans le dos a migré sur le devant... :icon_confus: et je n'ai plus cette sensation "d'étouffement" quand je me baisse. Donc plutôt positif. A voir pour demain ce que je vais faire :je crève d'envie d'aller au crossfit, mais est ce bien raisonnable déjà? Est ce qu'il faudrait pas mieux que j'aille trottiner tranquillement par exemple (ou piscine en fonction du temps) et que je prenne le temps que la douleur disparaisse pour envisager d'aller à la boxe mardi?
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par Panda » Sam 12 Mai 2018 21:33

ah ben zut, mia, oui faut peut etre restre un peu tranquille :D

deuxieme sortie pour bibi , 4 km en 32 min,
tres mal au dos pendant les 3-4 premiere minutes et mal au pied et tibia gauche quasi tout le temps

dur dur la reprise, faut que je perdre vraiment les kilos prix, cela doit jouer bcp dans les douleurs
5kg dans un premier temps mais a terme faut que je perdre 10 kg au moins,
je me rapproche presque du poids avant que je commence la course a pied a 3kg pres :cry:

et cette aprem , j'ai fais le chauffeur et assister à une compete de GR , pour la niece d'une amie, une petite equipe de 4 et sont arrivées 2eme categorie 6-8 ans :thesphinx:
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par banditblue29 » Sam 12 Mai 2018 21:42

Aujourd'hui rien de vraiment sportif; si ce n'est l'encadrement de la compét' école de cyclisme.
Une quarantaine de gamins à faire passer sur des épreuves de sprint et d'adresse.
Avec un beau soleil :D .
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par GIBO » Dim 13 Mai 2018 14:06

Ouh la la, ça fait longtemps que je n’ai pas écrit !

Alors depuis la dernière fois, j’ai refait plusieurs entraînements de Dragon Boat (cf. photo, rien à voir avec dragon ball z, n’est-pas BanditBlue). Et une sortie randonnée à Toul le 1er mai ! C’est sympa, mais beaucoup d’entrainements annulés par manque de barreur :-(

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DA756BFB-1B75-41E2-8352-6C4C7FF67ACF.jpeg (157.56 Kio) Vu 316 fois


Niveau course, je m’entraîne peu car trop de boulot, mais j’ai fait des courses :
- deux Cani cross en Haute Marne mi-avril (3,5 et 4,7 km, distances raccourcies à cause de la chaleur) ;
- un trail non chronométré de 8,5km dans mon village ;
- un canicross de 12km en Alsace à l’Ascension.
Jamais dernière et toujours contente de l’avoir fait :-)

Ce matin, sortie de récup avec le chien, 8km à 10,7km...
Bon ok c’était pas de la récup, j’etais à fond et maintenant j’ai super mal aux jambes, c’est trop bon !

Bon, sinon, j’ai fait mes trois premières séances de radiothérapie, chouette, il n’en reste plus que 30 !

Bravo à toutes pour vos sorties, désolée Bandit pour tes « problèmes » de brevets, félicitations Panda pour ta reprise, et Mia, une petite consultation chez ton médecin traitant te permettrait d’en savoir plus en attendant ta « vraie » consult’.

Bon dimanche !
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par lapuce92 » Dim 13 Mai 2018 21:19

Eh bien finalement ça va plutot carrément mieux aujourd'hui. Comme quoi tous ces petits soucis devaient en grande partie être dûs au stress. Je n'ai quasiment plus mal, juste une toute petite sensation de gêne, et encore... . Du coup je suis allée courir 1H20 tout doux ce matin. J'ai évité la pluie, mais quel vent par moments! Enfin c'était bien sympathique quand même. En rentrant j'ai fait 30' d'abdos (Momo) et ce soir 30' de yoga.

Gibo : je suis pas sûre que le médecin traitant pourrait m'être d'une quelconque aide pour ce qui est de toutes les pathologies cardiaques. De toutes façons moins je vois de médecins mieux je me porte donc je vais attendre mes consultations avec les spécialistes. ;) Au pire du pire je viens de retrouver dans mon dossier le numéro de SOS aorte (si si je vous assure que ça existe! :lol: ); La cardio me l'avait donné au cas où j'en aurais eu besoin dans les 15 jours avant l'opération l'année dernière.
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par banditblue29 » Dim 13 Mai 2018 22:26

@Gibo : Que d'activités dis donc :D ! Une belle reprise :icon_bravo2: .

@lapuce : Je te confirme que le stress nous réserve parfois des surprises :? .
Heureuse que ça aille mieux.

Ce matin, 2nde séance de seuil à vélo. De meilleures sensations que jeudi, peut-être grâce à un meilleur échauffement? Et puis, j'étais accompagnée, j'ai mieux gérer mes braquets (en m'attachant à tenir au-dessus de 70/80 tr/min).
Bref, 2 km/h de mieux à la montée.
A l'issue de mes 3 séries, début du déluge :? !

Sortie de 50 km pour 500 m de D+.
Sinon pas de secret, ce type d'activité, ça flingue les cuisses :D !
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par GIBO » Dim 13 Mai 2018 22:29

@Lapuce : dans ce cas, je te conseille de changer de médecin traitant. Si le tien ne peut te diagnostiquer qu’une bronchite ou une grippe, garde le sous le coude pour les petites consultations pressantes et choisis en un « calé » pour les vraies consultations. Le mien m’a déjà sauvé la vie quand un toubib « classique » m’aurait diagnostiqué une simple crise d’angoisse. Bon, forcément, c’est difficile d’avoir un rdv et il a systématiquement 2h de retard, alors je n’y vais pas sans raison !
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par lapuce92 » Dim 13 Mai 2018 22:45

Oh je ne suis jamais malade, donc pas de soucis; J'y vais juste pour mes certificats médicaux, le renouvellement de mes ordonnances et ça va très bien. Pour le reste je vois les spécialistes.
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