Sorties du jour

Qu'avez vous fait aujourd'hui - Juillet 2018 ?

par banditblue29 » Dim 1 Juil 2018 17:41

Le 1er mois des vacances commence :D !
Bonnes balades, sorties, plouf, etc....

Ce matin 61 km à vélo pour tester le Garmin.
Température raisonnable, les jambes un peu faibles ;) .

Près de 800 km à vélo en juin et 90 km en courant :D .
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par Catmuche » Dim 1 Juil 2018 21:02

Bel entrainement en juin !
Le temps passe, les œufs durent.
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par lapuce92 » Dim 1 Juil 2018 21:53

Ce matin 1 heure de crossfit. Gros WOD en duo, mais synchro cette fois ci (normalement on travaille en relais dans ces cas là). Ben faire des tractions et des pompes en duo, c'est comique!! :lol: (surtout quand on fait les pompes face à face et qu'on doit se taper dans la main à chaque remontée)
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par banditblue29 » Dim 1 Juil 2018 22:12

Catmuche a écrit:Bel entrainement en juin !


Merki, pourtant j'ai l'impression de ramer.... :lol: .
Cela dit,j'ai établi mon record d'ascension de ND du Mai par le Brusc.
Je vais bientôt m'attaquer au Mont Faron (préparation d'un CLM en septembre) pour voir si ça passe en 39x25.
;)
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par delphine_h » Lun 2 Juil 2018 10:04

Hier : 76 km en vélo. Les 26 premiers en accompagnant une amie qui débute, suivis d'une deuxième boucle toute seule. Je n'avais plus d'eau à la fin et n'ai pas eu la présence de chercher un terrain de foot ou un cimetière pour faire le plein.

En juin : 300 km à pied + 140 en vélo. Le ratio va sans doute s'inverser en juillet.
+1 sortie piscine....
demain soir je passe un test de niveau en natation en vue de m'inscrire à des cours collectifs à la rentrée. J'espère qu'il y aura de la place ....

A+
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par Tati » Lun 2 Juil 2018 11:03

Beaux bilans les filles ! pour moi c’est pas mal non plus :)
en juin 8128 m. de natation (compte pas rond puisque il y avait des séances en eaux libres), 395,6 km de vélo et 72,2 km. en cap.
En tant que compétions Tours’nman et Aquathlon de Torcy. (en queue de classement pour ne pas changer) 8)
Le mois de juillet a débuté hier par 72 km. de vélo avec une chaleur à crever.
« L'enthousiasme est à la base de tout progrès. » Henri Ford
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par lapuce92 » Lun 2 Juil 2018 21:33

Ce matin 3 cours de gym direct....dans des conditions "un peu spéciales" (cf photo jointe :lol: ). On a tourné 3 cours de suite, avec Emma : fessiers, abdos, et stretching. Emma est adorable, super gentille, et toute réservée. C'était une super expérience, j'ai adoré! Je ne connais pas encore les dates de diffusion, il faut que je lui demande.
En rentrant : 1H05 CAP. Malgré la chaleur ça passe bien.
Fichiers joints
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36535758_10155968560098541_4017832332202344448_n.jpg (79.49 Kio) Vu 216 fois
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par banditblue29 » Lun 2 Juil 2018 21:49

delphine_h a écrit:En juin : 300 km à pied + 140 en vélo. Le ratio va sans doute s'inverser en juillet.
+1 sortie piscine....
demain soir je passe un test de niveau en natation en vue de m'inscrire à des cours collectifs à la rentrée. J'espère qu'il y aura de la place ....


Ah oui, quand même, 300 km à pied :icon_exorbite: !
Bonne idée, les cours de natation ;) .

@lapuce : Ben oui, les émissions de TV, c'est 3 à la suite :lol: ! Faut avoir la forme ;) .
Moi, j'avais participé à "que le meilleur gagne", c'était vachement moins physique :lol: !

@Valdes : Comment se passe le retour sur le plancher des vaches, malgré la déception?
@FWN: A quand, le récit de tes aventures ?

C'est pas l'activité compét' qui déborde ici ;)
Heureusement qu'il reste encore les triathlètes et les apprenties triathlètes et marcheuses athlétiques en devenir pour raconter leurs misères :icon_fete: :thesphinx: !
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par lapuce92 » Lun 2 Juil 2018 22:35

C'était effectivement tourné dans les conditions du direct, donc sans interruption ou quoique ce soit ;)
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par banditblue29 » Lun 2 Juil 2018 22:38

lapuce92 a écrit:C'était effectivement tourné dans les conditions du direct, donc sans interruption ou quoique ce soit ;)

Genre, 3 le matin et 3 l'après-midi.....
Dans l'émission que j'ai cité, Laurent Petit Guillaume changeait juste de veste, de chaussures et de pantalon :lol: entre chaque séquence.
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