Nouvelles semelles qui riment avec évolution de la posture...

! Pas vrai, ça a évolué avant quand j'ai eu la bonne idée d'allonger la foulée sans forcément chercher à déplacer mon centre de gravité (comprendre mon pied arrière monte plus haut vers la fesse).
Résultat : Une inflammation du biceps fémoral, qui lorsque je le sollicite pour le raccourcir se déplace vers le grand adducteur.... La loose !
C'est que j'ai une course dimanche...

!
Les semelles n'y changent rien, si ce n'est que j'ai l'impression que mon tibial antérieur gauche travaille plus.
Bref, une soirée à éplucher ce que je trouve sur les adducteurs, dont une vidéo de la fac de Lyon sur les pubalgies :
https://www.youtube.com/watch?v=yljDnP3sSZM et je suis restée plantée sur le lien adducteurs et obliques du côté opposé... Donc si ça fait mal aux adducteurs à droite, c'est que sans doute les obliques à gauche sont trop courts (ce qui est vrai dans mon cas).
Pour tenter d'améliorer tout ça, j'ai terminé ma sortie par 5 à 600 m de marche athlétique et ai conclu par une séance d'obliques en excentrique....
Demain, je vais avoir mal partout aux abdos....

! En espérant que je me réveille comme une fleur, sans douleur

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