Travailler son transverse.... Oui, mais comment?

[banditblue29]

@GregT : Merci du conseil mais comme il s'agit de "faire le vide", la pression n'est pas sensée se déplacer (sauf si on ne fait pas le vide ).

Qu'est ce que le tricking?
Viens nous en parler dans "présentation des nouvelles"

[banditblue29]

@FWN : Juste pour savoir, t'as perdu combien de centimètres de tour de taille depuis que tu pratiques les abdos version "de gasquet"? As-tu perdu du poids aussi (même si on peut pas dire que tu étais en excédant )?

[Free Wheelin Nat]

Pardon pour le retard, ben écoute je n'en sais rien...
Je sais juste qu'en matière de pantalon , je flotte un peu plus dedans, mais sans plus...
Côté poids, je suis pas mal descendue cet été , au point où je me suis demandé si je ne faisais pas de la fonte musculaire , 47kg, c'est pour moi mon poids de crise, pas bon ...
Là je reprends la renfo, j'allège en cap Le home trainer est ressorti du garage, va falloir s'y remettre

[banditblue29]

@FWN: Ça va j'ai posté que hier (ou avant hier ).
Je demandais car j'en suis à 2 cm (par rapport à la ceinture de mes pantalons de boulot) et que depuis juillet, j'ai perdu 1,5 kg.. Sans faire attention.
Certes j'ai repris de manière plus soutenue après une année en demi-teinte.

Fatalement, quand y a du poids en moins, je cours plus vite.... !